石家庄市体育公园举办健康知识讲座及花样跳绳体验活动

纵览客户端讯（燕赵都市报纵览新闻许丽萍  通讯员周皓、程帆）为了丰富中小学生体育文化生活，增加游园群众健康知识学习，4月5日下午，石家庄市体育公园举办了健康知识讲座及花样跳绳体验活动，30名小朋友和家长参加了活动，并邀请国家级跳绳教练李晓龙从如何正确进行运动、避免受伤等内容来讲解，并带领小朋友们进行深刻体验。

“运动前一定要进行热身活动。”“运动一定要循序渐进，要适量进行运动。”在健康知识讲座时，李晓龙从基础的内容一一向小朋友和家长介绍，并以跳绳为例进行深入展开。

跳绳运动有益于增强心肺系统和身体协调性，器械简单，不受空间限制，深受小朋友们的喜爱，是适宜学校开展的优势运动。而花样跳绳具有娱乐性、多样性、观赏性、竞技性等多种特质，是适合学校、不同年龄阶段开展的体育项目，有助于提高参与者身体协调性、力量和耐力。

在体验环节，李晓龙带领小朋友们从热身运动开始，一点点指导，再到花样跳绳的摇绳，跳跃配合，详细的讲述并现场演示。小朋友们跟随着练习，逐步都掌握了跳法技巧。

通过此次活动，帮助小朋友们掌握了跳绳运动的技巧，促进了小朋友的身体素质全面的发展，也激发了众多游园群众的运动兴趣。而体育公园作为我市首座、同时也是最大体育主题公园，免费为游客开放的健身场所也为广大市民提供了良好的健身环境。希望更多人走进体育公园，一起享受运动带来的快乐！