“科学健身指导走基层” | 开具“运动处方”

纵览客户端讯（记者刘建军）为促进健身与健康深度融合，提高群众健身意识和健康水平。4月6日，2024年“小蓝帽 在行动”河北省全民健身志愿服务“科学健身指导走基层”主题活动，走进石家庄市高新区长江社区，“零距离”为居民开展运动促进健康服务，现场600余名群众得到了专业的健身指导。

活动现场，来“运动健康门诊”咨询、检测、进行运动能力评估的居民络绎不绝，运动康复专家们依据不同年龄阶段的不同需求，围绕心血管、老年病、运动康复、营养膳食、运动处方指导等五大类常见问题，为社区居民提供健康科普、健身指导服务，配合健身与健康融合中心的体质检测、运动风险评估、运动干预等项目服务，出具个性化运动处方和康复方案，并建立个人健康档案。今年62岁的刘阿姨对健身与健康融合中心给予了很高的评价：“我的小腿扭伤已经有一阵子了，‘小蓝帽’通过专业的手法使得状况得到了很大的改善，并教给我一些手法和康复动作，回家练习一个星期之后再来做一个全面的体质检测。”

在专家指导的同时，运动健康风险筛查、心肺功能测试、骨密度检测、体适能评估等项目也同步开展，多类型的运动干预器械协助居民找到适合自己的运动项目，“小蓝帽”志愿者给予全程指导。

全民健身，你我同行。“科学健身指导走基层”主题活动，让更多的人了解“精准运动”“科学康复”“量化干预”“动态管控”的科学健身服务手段，把专业化、精准化、系统化的科学健身指导送到群众身边去。”